你醒来的时候比你上床睡觉的时候更高

这可能是一种惊喜对很多人来说，你早上醒来的时候其实比晚上要高。

除此之外，你的体重也会减轻一些。这背后的原因可能比我们为什么一天中都会收缩要明显得多。

那是因为我们体内的软骨刺和膝盖是被压缩的，当我们走动时，通常会感受到重力在这一天里，我们会缩小一些。

变化的数量可能也会令人震惊。

平均来说，一个人起床后比当天晚上回到床上时要高出1 - 3厘米2017年的研究建议。

很奇怪,对吧?

宇航员去太空旅行就更奇怪了。

显然，当他们在太空中，他们不再受到我们在地球上所感受到的重力水平。

这意味着软骨有足够的时间放松和扩张，这意味着返回的太空旅行者通常比他们离开时高几英寸。

如果你有拿破仑情结，那么这种强化训练是值得的，不是吗?

至于你早上比晚上体重轻的原因，很简单。

如果你曾经在称重的第一件事就震惊地发现自己瘦了几磅，那么你可能会更震惊地发现，到睡觉的时候，体重又回升了。

这是因为我们醒来时总是会有轻微的脱水，而通过流汗流失的水分会减轻体重。

公平地说，你可以在睡觉前喝大量的水来阻止这种情况的发生——但是要注意——你可能会发现自己经常醒来上厕所。

最重要的是，在我们睡觉的时候，身体的新陈代谢会超时工作，燃烧卡路里来维持我们的呼吸并产生热量。

所以，你的胃可能是空的，你可能失去了一些水，这意味着如果你第一件事是站在秤上，你会感觉很好。

也就是说，你应该过于担心秤上的数据，因为正如我们讨论过的那样，秤上的数据在一天中会波动和变化。

最重要的是，体重和身高只是数字，你一开始就不应该让它们来控制你。